🏃‍♀️🔥120 km. 3 jours. 35-40°C. Et pourtant… une énergie immense.

En juin, j’ai relevé un défi : le Marathon des Sables en Cappadoce.
120 km à travers des vallées sculptées par le vent, des falaises brûlantes, sous un soleil écrasant… et pourtant, jamais je n’ai senti autant de force, de clarté, de joie pure.

Pourquoi ? Parce que le corps en mouvement active bien plus que des muscles :
Il libère nos peurs. Il met en pause le mental. Il connecte à soi et aux autres.
Les hormones du sport (dopamine, endorphines, adrénaline, sérotonine) deviennent des alliées invisibles qui transforment la douleur en puissance, la fatigue en présence, et le doute… en audace.

Sur ce genre d’épreuve, on comprend que le dépassement de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité pour apprendre à mieux vivre, à mieux diriger, à mieux inspirer.

Chez Kotch’in, ces valeurs sont notre colonne vertébrale :
🔹 Authenticité
🔹 Engagement
🔹 Énergie
🔹 Partage
🔹 Alignement

Quand on court 120 km dans la chaleur et la roche, on découvre que rien n’est impossible… et que ce que l’on apprend là-bas, dans l’effort brut, est aussi valable ici, dans le quotidien professionnel.

🧠 Le mouvement nourrit le mental.
💪 Le dépassement redonne du sens.
🌱 L’expérience du corps alimente notre leadership.

Diriger, coacher, accompagner, former… c’est aussi entraîner à ça : à faire le pas de plus, même quand ça semble dur.

Et vous, quel est votre prochain défi ?

Parlons-en ensemble !

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