On pense souvent qu’apprendre, c’est seulement « travailler dur ». Mais le cerveau a besoin de phases de repos pour consolider. Pendant le sommeil, il trie, associe, relie les idées. C’est là que les connexions se font, que les souvenirs s’ancrent, que l’apprentissage devient durable.
Les champions du monde l’ont compris : entraînement + repos = performance.
En entreprise, c’est pareil.
👉 Travailler sans relâche épuise et rend inefficace.
👉 Alterner effort et récupération, c’est maximiser ses résultats.
👉 Laisser du temps au cerveau, c’est lui donner la possibilité de mieux préparer l’action.
Chez Kotch’in, nous croyons que progresser, c’est aussi apprendre à gérer son énergie, son rythme et ses temps de récupération.
Et vous, comment laissez-vous de l’espace à votre cerveau pour apprendre et innover ?
👉 On en parle ?
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