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L’été est souvent présenté comme une période où il faudrait absolument « déconnecter ». Mais je crois que ce n’est pas le plus important. Ce qui compte, c’est de retrouver un peu d’espace. Un espace pour penser. Pour respirer. Pour observer ce qui nous anime vraiment. Au fil des accompagnements que je réalise chez Kotch’in, je constate

L’été est souvent perçu comme une parenthèse. Pourtant, c’est aussi l’un des rares moments où nous pouvons ralentir suffisamment pour prendre du recul. Lorsque le rythme s’apaise, il devient plus facile de relire son année autrement. 👉 Qu’ai-je appris ? 👉 Quelles situations m’ont fait grandir ? 👉 Quelles compétences ai-je développées ? 👉 Qu’est-ce

Ces derniers mois, j’ai eu le plaisir d’accompagner les managers de Berger-Levrault dans le cadre d’un parcours mêlant formation et coaching collectif. À l’issue de cet accompagnement, Shirley, Directrice du Service Client, a accepté de partager son retour d’expérience. Elle écrit notamment : « Notre objectif n’était pas simplement de transmettre des outils, mais d’offrir

Lorsque j’ai créé Kotch’in, je ne voulais pas simplement créer un organisme de formation ou un cabinet de bilan de compétences. Je voulais créer un espace où les personnes puissent prendre le temps de réfléchir autrement. Un espace où l’on écoute avant de conseiller. Où l’on questionne avant d’apporter des réponses. Où chacun construit ses

Il arrive que des professionnels expérimentés franchissent la porte de Kotch’in avec une question simple : « Est-ce que j’ai encore quelque chose à apporter ? » C’est souvent après une période de doute, une réorganisation, une perte de sens ou un changement professionnel. Une bénéficiaire me confiait récemment : « J’avais perdu confiance dans mon parcours.

En entreprise, nous avons souvent le réflexe de passer immédiatement à l’étape suivante.Nouvelle mission.Nouvel objectif.Nouvelle urgence.Et pourtant…Prenons-nous réellement le temps d’intégrer ce que nous venons d’apprendre ? Les neurosciences montrent que notre cerveau ne consolide pas les apprentissages uniquement pendant l’action. Il a aussi besoin de temps de recul, de réflexion et de mise en

Beaucoup attendent le trop-plein pour agir.Quand la fatigue devient trop visible.Quand la démotivation s’installe.Quand la relation au travail se tend.Et pourtant, les ajustements les plus puissants se font souvent en amont. Chez Kotch’in, les accompagnements permettent de :✔ prendre du recul✔ clarifier les priorités✔ revisiter ses modes de fonctionnement✔ identifier ses points d’appui✔ retrouver un

Poser une limite reste difficile pour beaucoup de professionnels. Pourquoi ? Parce qu’elle est souvent associée à tort à : un refusun manque de coopérationune rigiditéune posture défensive En réalité, une limite bien formulée clarifie. Elle permet de dire : ✔ ce qui est possible✔ dans quel délai✔ avec quelles conditions✔ sans agressivité ni justification

“Je pensais simplement traverser une période intense.” Lorsque cette professionnelle débute son accompagnement, elle continue à avancer. Elle gère.Elle absorbe.Elle répond présente. Jusqu’au moment où quelque chose se grippe. Plus de recul.Une fatigue devenue permanente.La sensation de courir sans retrouver de respiration. Au fil des échanges, un constat émerge : Ce n’était pas un manque

Dans beaucoup d’environnements professionnels, dire oui est souvent perçu comme une preuve d’implication. Oui à une réunion de plus.Oui à une urgence supplémentaire.Oui à une demande qui s’ajoute à une charge déjà dense. Au départ, cela part souvent d’une intention positive : être disponible, fiable, engagé. Mais à force, une mécanique silencieuse peut s’installer :